DIA 31

Olá pessoas,

Dia muito feliz, motivadíssima  as pessoas notando a pouca diferença em mim...Ai que coisa boa, uma sensação maravilhosa! Mas vamos ao que interessa.

Café da Manhã ( 5h50)

Lanche 09h15

5 biscoitos nesfit aveia e mel

Almoço 12h40

Sobremesa 

2 Fatias de Abacaxi

Lanche 16h

1 maça pequena

Jantar 17h55

200ml de leite desnatado



Exercícios:

50 minutos de aerobica
20 minutos de Bicicleta ergométrica


Bjs,

Até amanhã