DIA 28

Olá pessoas,

Meu dia hoje começou super tranquilo... Mas quando chegou a tarde, humm. Trelas aconteceram e fugi da rota da R. A. e Estou aqui pra confessar, mas vamos lá!

CAFÉ DA MANHÃ 7H

Papa de Aveia com Canela em pó

LANCHE 10H

5 biscoitos Nesfit Aveia e Mel

ALMOÇO 12H15

Tutu de feijão
Arroz integral
Beterraba
Peito de Frango assado
Salada de Repolho com couve-folha, cenoura, maionese light  e azeitona.

SOBREMESA 

1 fatia de abacaxi
2 fatias de manga
1 biscoito nesfit aveia e mel

E AGORA VAI COMEÇAR A BAGUNÇA NO MEU ESTOMAGO: 

14H - 3 DORITOS COM 200ML DE COCA ZERO
15H30 -1/3 DE UM CACHORRO QUENTE
16H40 - 1/2 FATIA DE BOLO DE CHOCOLATE
18H - 4 BISCOITOS NESFIT AVEIA E MEL
19H - 10G DE CHOCOLATE AO LEITE
21H - YAKSSOBA ( + OU - UMA PEGADA) + SUCO DE MARACUJÁ(200ml)


FORAM TANTAS COMIDAS QUE NEM DEU TEMPO DE FOTOGRAFAR. ESPERO QUE ISSO NÃO ACONTEÇA, NUNCA MAIS... DEPOIS, ME DEU UMA BAITA DOR DE CABEÇA( ACHO QUE A CONSCIÊNCIA PESOU E MUUUIIIITTOOO). ENFIM, AMANHÃ É OUTRO DIA, E VAI SER BEM DIFERENTE DE HOJE...


SEM EXERCÍCIOS HOJE(FOLGADA HEIN)


Bjs, até amanhã!