Olá pessoas,
Após meses sem postar nada, nem atualizar. Eis aqui uma pessoa fracassada!
Pois é, aconteceram alguns problemas e joguei toda aquela força de vontade pro alto.
Enfim, mas estou de volta com a força renovada!
Hoje estou com 89.700, retomei a R.A. segunda -feira (29) (2 dias atras) e agora malhando....
Pois é, segunda feira(29) fiz minha avaliação física numa academia próxima ao meu trabalho e na terça (30) ja comecei com tudo!
Mas, minha PA está alta, estamos fazendo um controle pressórico pra avaliar essa PA alterada, humm, mas isso não me fará desistir, pelo menos to saindo todos os dias cedo e fazendo 30 minutos de esteira, já é valido, não acham?
Não vejo a hora de começar a treinar PESADO... ( isso as 6h da manha, antes de trabalhar) Eh coragem, vem ni mim! kkkkkkkk
Minha alimentação voltou aos desnatados, integrais, verduras, frutas de 3h / 3h ate as 19h.
E agora quero me viciar tbm nos treinos na academia.
Academia show de bolas, instrutores super atenciosos...
ameiiiiiiiiii
perdi minha vergonha da academia...
Agora serei magra e sarada...
PROJETO DELICIA!
Kkkkk[
Prometo postar fotinhas lah nos treinos...
bjs
Após meses sem postar nada, nem atualizar. Eis aqui uma pessoa fracassada!
Pois é, aconteceram alguns problemas e joguei toda aquela força de vontade pro alto.
Enfim, mas estou de volta com a força renovada!
Hoje estou com 89.700, retomei a R.A. segunda -feira (29) (2 dias atras) e agora malhando....
Pois é, segunda feira(29) fiz minha avaliação física numa academia próxima ao meu trabalho e na terça (30) ja comecei com tudo!
Mas, minha PA está alta, estamos fazendo um controle pressórico pra avaliar essa PA alterada, humm, mas isso não me fará desistir, pelo menos to saindo todos os dias cedo e fazendo 30 minutos de esteira, já é valido, não acham?
Não vejo a hora de começar a treinar PESADO... ( isso as 6h da manha, antes de trabalhar) Eh coragem, vem ni mim! kkkkkkkk
Minha alimentação voltou aos desnatados, integrais, verduras, frutas de 3h / 3h ate as 19h.
E agora quero me viciar tbm nos treinos na academia.
Academia show de bolas, instrutores super atenciosos...
ameiiiiiiiiii
perdi minha vergonha da academia...
Agora serei magra e sarada...
PROJETO DELICIA!
Kkkkk[
Prometo postar fotinhas lah nos treinos...
bjs
