DIA 48

Olá pessoas,

segue diário:

6h Shake
6h15 Chá plan 30 dias
9h40 lanche
13h40Almoço
17h Salgadinho chettos (1/2 pct)
18h Jantar
19h30 Chá plan 30 dias
20h 1 hora de exercícios


Bjs, Até amanha!