Dia 47

Olá pessoas,

Hoje dia de pesagem... E uma coisa feia na balança 200g a mais, não vou culpar a balança, a culpa é minha de não ter me comportado e abusar na ceia de natal e ano novo. Mais nada de desistir, a minha vontade de alcançar meus objetivos até atingir minha meta, é maior que qualquer comida deliciosa e gramas a mais. Vamos seguir em frente, FOCO E FORÇA!

Vamos ao diário de hoje:

06h Shake
06h30 Chá plan 30 dias
09h30 lanche
14h Almoço
18h30 Jantar
19h30 Chá Plan 30 dias
20h 50min de bicicleta ergométrica

bjs,

Até amanhã